Wordt u regelmatig wakker met een stijve rug, pijnlijke schouders of het gevoel dat u niet helemaal uitgerust bent? Dan kan uw matras daar een rol in spelen. Misschien is uw huidige matras aan vervanging toe, past de hardheid niet goed bij uw lichaam of twijfelt u simpelweg welk type matras het beste bij u past.
Die keuze is vaak lastiger dan verwacht. Koudschuim, traagschuim, pocketvering, latex, verschillende hardheden en grote verschillen in prijs: online kunt u zich uitgebreid oriënteren, maar uiteindelijk merkt u pas tijdens het proefliggen wat echt prettig aanvoelt.
In de showroom van ABC Sleepcenter kunt u verschillende matrassen naast elkaar proberen. Zo ervaart u zelf welke ondersteuning, stevigheid en welk materiaal aansluiten op uw manier van slapen.
Waarom een matras testen belangrijk is
Een matras koopt u meestal voor meerdere jaren. Toch is het moeilijk om op basis van alleen een productomschrijving te bepalen hoe een model voor ú ligt.
Een matras kan bijvoorbeeld als medium of stevig worden omschreven, terwijl deze voor verschillende personen totaal anders aanvoelt. Gewicht, lichaamsbouw en slaaphouding hebben allemaal invloed op het ligcomfort. Iemand van 60 kilo oefent bijvoorbeeld een andere belasting uit dan iemand die aanzienlijk zwaarder is.
Daarom is proefliggen zo belangrijk.
Een matras testen is daarom een van de belangrijkste stappen bij het kiezen van een nieuw matras.
Tijdens het testen merkt u onder andere:
- of uw schouders voldoende kunnen wegzakken;
- of uw onderrug prettig wordt ondersteund;
- of het matras te hard of juist te zacht voelt;
- of u gemakkelijk kunt draaien;
- of er vervelende drukpunten ontstaan;
- en welke materiaalsoort u persoonlijk prettig vindt.
Een goede lichaamsondersteuning betekent bovendien niet simpelweg dat een matras zo stevig mogelijk moet zijn. Het gaat erom dat verschillende zones passend reageren en uw wervelkolom in een natuurlijke vorm kan blijven.
Bij ABC Sleepcenter kunt u verschillende matrassen direct met elkaar vergelijken. Zo hoeft u niet alleen af te gaan op specificaties, reviews of een online matras test, maar kunt u zelf ervaren wat bij u past.
Hulp bij het testen van een matras
Even op de rand van een matras zitten zegt weinig over hoe u er een volledige nacht op zou slapen. Neem tijdens het proefliggen daarom rustig de tijd en probeer de houdingen uit waarin u thuis daadwerkelijk slaapt.
U hoeft daarbij niet precies te weten waar u zelf op moet letten. In de winkel krijgt u hulp van een slaapadviseur die samen met u verschillende mogelijkheden kan vergelijken.
Test het matras in uw eigen slaaphouding
Uw slaaphouding heeft veel invloed op de ondersteuning die prettig is.
Slaapt u meestal op uw zij? Dan moeten heup en schouder voldoende kunnen wegzakken, terwijl uw middel steun blijft ontvangen. Is het matras te hard, dan kunnen juist op deze plekken drukpunten ontstaan. Bij een te zachte uitvoering kan het bekken te ver wegzakken.
Bent u een rugslaper? Dan is vooral de ondersteuning rond onderrug en bekken belangrijk. Bij het vergelijken van rugslaper matrassen kunt u erop letten of uw rug ontspannen blijft liggen zonder dat uw middel te ver naar beneden zakt.
Slaapt u op uw buik? Dan is het eveneens belangrijk dat het bekken niet te diep wegzakt. Anders kan de onderrug in een minder natuurlijke positie komen te liggen.
Wisselt u ’s nachts regelmatig van positie? Draai tijdens het proefliggen dan bewust een aantal keer om. Zo merkt u direct hoeveel kracht het kost om te bewegen en hoe snel het matras reageert.
Een adviseur in de winkel kan met u meekijken en aangeven waar u op kunt letten. Dat geeft meer zekerheid dan uitsluitend kiezen op basis van een online omschrijving.
Let vooral op ondersteuning en drukverdeling
Veel mensen beoordelen een matras in eerste instantie op zachtheid. Een zachte bovenkant voelt meteen aangenaam en kan daardoor al snel als de beste optie worden ervaren.
Maar zacht betekent niet automatisch goed.
Ondersteuning is minstens zo belangrijk als het eerste gevoel van comfort.
Op sommige plekken moet uw lichaam voldoende kunnen wegzakken, terwijl andere delen juist steun nodig hebben. Een goede drukverdeling helpt voorkomen dat één plek gedurende de nacht voortdurend meer druk opvangt.
Let tijdens het proefliggen bijvoorbeeld op:
liggen uw schouders ontspannen?
ervaart u veel druk rond uw heupen?
krijgt uw onderrug voldoende steun?
voelt uw bekken stabiel?
kunt u zonder moeite draaien?
blijven uw spieren ontspannen wanneer u enkele minuten in dezelfde houding ligt?
Juist wanneer u meerdere matrassen kort na elkaar probeert, worden verschillen in ondersteuning en stabiliteit duidelijker.
Welke hardheid van een matras past bij u?
Hardheid is een bekende eigenschap waarop mensen zoeken. Fabrikanten gebruiken bijvoorbeeld aanduidingen als soft, medium en firm.
Toch bestaat er geen universele hardheid die voor iedereen geschikt is.
Uw gewicht, lengte, lichaamsbouw en favoriete manier van slapen bepalen mede hoe een matras voor u aanvoelt. Bovendien verschillen hardheidsaanduidingen per merk. Medium bij merk A kan anders liggen dan medium bij merk B.
Daarom is het verstandig om verschillende hardheden naast elkaar te proberen.
Vraag uzelf tijdens het liggen af:
kunnen belangrijke drukpunten voldoende wegzakken?
ligt mijn rug ontspannen?
krijg ik voldoende steun rond mijn middel?
lig ik stabiel?
kan ik eenvoudig omdraaien?
blijft het liggevoel na enkele minuten prettig?
Heeft u jarenlang op een zachte uitvoering geslapen? Dan kan een steviger matras in eerste instantie een aanpassing zijn. Andersom geldt hetzelfde.
De beste keuze is niet automatisch het hardste of zachtste matras. Het gaat om wat aansluit op uw lichaam, manier van slapen en persoonlijke voorkeur.
Verschillende soorten matrassen testen voor de juiste keuze
Niet alleen de hardheid bepaalt hoe u ligt. De opbouw, het gebruikte materiaal en de comfortlaag hebben eveneens grote invloed.
Daarom is het verstandig om verschillende soorten matrassen naast elkaar te proberen voordat u een definitieve keuze maakt.
Koudschuim matras
Een koudschuim matras voelt doorgaans veerkrachtig aan en reageert snel wanneer u beweegt. De open celstructuur kan daarnaast bijdragen aan ventilatie en vochtregulatie.
Dat kan prettig zijn als u ’s nachts regelmatig draait of het snel warm heeft.
Er bestaan echter veel kwaliteitsverschillen. Dichtheid, afwerking en opbouw verschillen per fabrikant en model. Twee uitvoeringen van koudschuim kunnen daardoor heel anders liggen.
Let tijdens het testen vooral op de balans tussen soepelheid en steun. Kunt u gemakkelijk bewegen en blijft uw rug tegelijkertijd prettig liggen?
Traagschuim matras
Een traagschuim matras reageert op druk en lichaamstemperatuur en vormt zich sterker rondom uw lichaam.
Sommige mensen vinden deze werking bijzonder aangenaam doordat het traagschuim zich rondom de contouren vormt. Andere mensen hebben juist liever een matras dat sneller terugveert.
Probeer daarom bewust een paar keer om te draaien. Gaat dat gemakkelijk of ervaart u meer weerstand doordat u wat dieper wegzakt?
Juist bij traagschuim is proefliggen waardevol, omdat het liggevoel duidelijk kan verschillen van bijvoorbeeld koudschuim of pocketvering.
Pocketvering matrassen
Pocketvering matrassen hebben afzonderlijk verpakte veren in de kern. Deze veren kunnen onafhankelijk van elkaar reageren wanneer verschillende delen van het matras worden belast.
Binnen deze categorie bestaan grote verschillen. Denk aan het aantal veren, verschillende zones en de lagen boven de vering. Alleen het woord pocket zegt dus nog weinig over wat u uiteindelijk prettig vindt.
Probeer daarom meerdere uitvoeringen en vergelijk hoe uw rug, heupen en schouders worden ondersteund.
Latex matras testen
Ook een latex matras kan het proberen waard zijn. Latex staat bekend om een veerkrachtig en elastisch liggevoel en vormt zich op een andere manier naar het lichaam dan bijvoorbeeld traagschuim.
Juist omdat het gevoel van latex persoonlijk is, is het verstandig dit type niet alleen op basis van specificaties te beoordelen.
Test het naast andere materialen en let erop hoe gemakkelijk u beweegt, hoeveel druk u ervaart en of de ondersteuning prettig blijft wanneer u langer in dezelfde houding ligt.
Kijk ook naar bedbodem, lattenbodem en boxspring
Een goede nachtrust wordt niet uitsluitend bepaald door uw matras. Ook de basis waarop het ligt kan invloed hebben op het uiteindelijke ligcomfort.
Denk bijvoorbeeld aan een bedbodem, boxspring of lattenbodem. Niet iedere combinatie reageert hetzelfde. Houd daarom rekening met de ondergrond die u thuis gebruikt of laat u adviseren over een geschikte combinatie.
Ook andere onderdelen van uw slaapomgeving spelen mee. Denk bijvoorbeeld aan uw dekbed, hoofdkussen en zelfs de kleding waarin u slaapt. Deze bepalen niet direct welke ondersteuning u nodig heeft, maar kunnen wel invloed hebben op bijvoorbeeld warmte en slaapcomfort.
Let daarnaast op praktische eigenschappen. Heeft de hoes een goede vochtregulatie? Kan lucht voldoende circuleren? Is de hoes afneembaar en welk onderhoud wordt geadviseerd? En kunt u een matrasbeschermer gebruiken?
Dit zijn details die tijdens een online vergelijking gemakkelijk naar de achtergrond verdwijnen, maar bij persoonlijk advies wel kunnen worden meegenomen.
Neem voldoende tijd bij het proefslapen en proefliggen
Een paar seconden liggen is eigenlijk te kort.
Uw eerste indruk wordt sterk beïnvloed door de bovenste laag. Pas wanneer u iets langer blijft liggen, merkt u beter wat de onderliggende ondersteuning doet.
Neem daarom rustig enkele minuten per matras.
Begin in de positie waarin u thuis meestal in slaap valt. Draai daarna naar de andere kant en let op wat verandert. Probeer vervolgens een ander model.
Juist het direct vergelijken maakt verschillen duidelijker. Na meerdere matrassen merkt u meestal sneller welke uitvoering:
soepeler reageert;
meer steun geeft;
prettiger reageert bij draaien;
minder druk geeft;
en uiteindelijk het natuurlijkst aanvoelt.
Heeft u online uitgebreid onderzoek gedaan? Neem uw bevindingen gerust mee naar de winkel. Een specialist kan vervolgens op basis van uw wensen geschikte opties selecteren.
Wilt u weten welke mogelijkheden er zijn voor proefslapen na aankoop? Vraag tijdens uw bezoek naar de voorwaarden. Zo weet u vooraf waar u in uw specifieke geval rekening mee moet houden.
Heeft u rug-, nek- of schouderklachten?
Wanneer u regelmatig met lichamelijke klachten wakker wordt, is het logisch dat u kritisch naar uw matras kijkt.
Een verkeerde ondersteuning of drukverdeling kan ervoor zorgen dat bepaalde plekken minder prettig liggen. Dat betekent echter niet dat voor een bepaalde klacht automatisch één specifiek matras de beste oplossing is.
In sommige gevallen kunt u baat hebben bij een andere hardheid of een ander type ondersteuning. Dat verschilt echter sterk per persoon.
Heeft u ernstige, nieuwe of aanhoudende medische klachten, bijvoorbeeld een hernia, fibromyalgie of scoliose? Bespreek deze altijd met een arts of behandelaar. Een slaapadviseur stelt geen medische diagnose, maar kan u vervolgens wel helpen verschillende mogelijkheden te vergelijken.
Prijs en levensduur: duurder is niet automatisch beter
De prijs van matrassen kan behoorlijk verschillen. Dat komt onder andere door constructie, materialen, verschillende lagen, het merk en het afwerkingsniveau.
Een hogere prijs kan samenhangen met uitgebreidere materialen of technieken, maar betekent niet automatisch dat het duurste model voor u het prettigst ligt.
Alleen naar de laagste prijs kijken is evenmin verstandig.
Een matras wordt jarenlang en vele uren per nacht gebruikt. De verwachte levensduur verschilt daarbij per kwaliteit, opbouw en gebruik. Na verloop van tijd kunnen materialen veranderen en kan de ondersteuning afnemen.
Bepaal tijdens het proefliggen daarom eerst welke eigenschappen daadwerkelijk prettig zijn. Vervolgens kunt u binnen uw budget bekijken welke matrassen daarbij aansluiten.
Let op temperatuur en ventilatie
Heeft u het ’s nachts snel warm? Dan is temperatuur eveneens een belangrijk aandachtspunt.
Verschillende materialen voeren warmte en vocht op een andere manier af. Heeft u het snel warm of transpireert u veel, bespreek dit dan tijdens uw bezoek.
Ook uw dekbed, beddengoed en slaapkleding kunnen invloed hebben op hoe warm u het ’s nachts krijgt. Houd daar rekening mee wanneer u probeert te bepalen waar uw warmteklachten vandaan komen.
Een adviseur kan uitleggen welke eigenschappen van een matras hierbij relevant zijn.
Samen slapen? Kom dan samen testen
Slaapt u met een partner? Dan hoeven uw voorkeuren niet hetzelfde te zijn.
Misschien slaapt de één vooral op de zij en de ander op de rug. Ook kan er een groot verschil in gewicht zijn of vindt één persoon een zachtere uitvoering prettiger.
Kom daarom bij voorkeur samen naar de showroom.
Ga tegelijkertijd liggen en draai een aantal keer om. Merkt de ander veel van uw beweging? Hebben jullie allebei voldoende steun? Als de wensen sterk uiteenlopen, kan een adviseur laten zien welke oplossingen daarbij passen.
Wanneer is uw huidige matras aan vervanging toe?
U hoeft niet te wachten totdat uw matras zichtbaar kapot is.
Signalen dat uw huidige matras mogelijk minder goed presteert zijn bijvoorbeeld:
duidelijke kuilvorming;
het matras ligt anders dan een aantal jaren geleden;
u wordt regelmatig stijf wakker;
bepaalde lichaamsdelen krijgen merkbaar minder steun;
u slaapt ergens anders opvallend prettiger;
u heeft steeds vaker last van drukpunten;
het matras biedt niet meer het comfort dat u gewend was.
Twijfelt u? Vergelijk uw huidige ervaring eens met enkele nieuwe modellen in de showroom. Het verschil kan direct duidelijk maken hoeveel invloed een ander matras heeft.
Online oriënteren, daarna zelf matrassen testen
Online oriënteren is een prima eerste stap.
U kunt verschillende merken, afmetingen, eigenschappen en prijzen bekijken. Bekijk bijvoorbeeld het overzicht met matrassen van ABC Sleepcenter.
Maar probeer uw volledige beslissing niet achter een beeldscherm te nemen.
Specificaties vertellen waarvan een matras gemaakt is en hoe het technisch is opgebouwd. Ze vertellen niet precies hoe ú erop ligt.
Daarom werkt de combinatie het beste: eerst online oriënteren, daarna zelf ervaren.
In de showroom kunt u verschillende matrassen achter elkaar proberen. Daardoor worden verschillen die online abstract lijken ineens heel concreet.
Hulp nodig bij uw keuze? Kom matrassen testen bij ABC Sleepcenter
Weet u niet precies wat u nodig heeft? Twijfelt u tussen verschillende materialen? Of weet u vooral dat uw huidige matras niet meer prettig ligt?
Dan hoeft u vooraf niet alle antwoorden te hebben.
Dat is precies waarom proefliggen zo waardevol is.
Bij ABC Sleepcenter kunt u verschillende matrassen naast elkaar ervaren. Onze adviseurs kijken naar uw manier van slapen, lichaamsbouw, wensen en eventuele aandachtspunten en helpen u vervolgens om passende modellen te proberen.
Vertel vooral waar u momenteel tegenaan loopt. Wordt u stijf wakker? Heeft u regelmatig druk rond uw heupen? Vindt u uw huidige matras te stevig of juist te zacht? Heeft u het ’s nachts snel warm?
Van daaruit kunt u gerichter vergelijken.
Wilt u hier uitgebreid de tijd voor nemen? Maak dan vooraf een afspraak of kom langs in de winkel.
Gratis matrasadvies in de winkel.
Kom vrijblijvend proefliggen bij ABC Sleepcenter en ontdek zelf welk matras het prettigst bij u past.
Veelgestelde vragen over matrassen testen
Hoe test je of je matras nog goed is?
Let erop of u nog vlak en ontspannen kunt liggen, of er kuilen zijn ontstaan en of bepaalde delen minder steun krijgen dan voorheen. Wordt u vaker stijf wakker of slaapt u ergens anders opvallend beter? Dan kan dat reden zijn om nieuwe matrassen te vergelijken.
Welke matras bij fibromyalgie?
Er is geen specifiek matras dat voor iedereen met fibromyalgie geschikt is. De klachten en voorkeuren verschillen sterk per persoon. Bespreek medische klachten daarom met uw arts of behandelaar. Tijdens het uitzoeken kunt u vervolgens verschillende hardheden proberen en vooral letten op drukpunten en een ontspannen ligpositie.
Welke matras bij hernia?
Ook bij een hernia bestaat geen matras dat voor iedereen de beste optie is. Laat u bij medische klachten adviseren door uw arts of behandelaar. Bij ABC Sleepcenter kunt u vervolgens verschillende mogelijkheden proefliggen om te ontdekken welke ondersteuning u zelf als prettig ervaart.
Welke matras bij scoliose?
Bij scoliose hangt een passende slaapoplossing onder andere af van uw persoonlijke klachten en lichaamsbouw. Laat medische adviezen over scoliose aan uw arts of behandelaar over. Een slaapadviseur kan u daarna helpen om verschillende hardheden en modellen te vergelijken.
