Een goed matras is één van de belangrijkste investeringen voor uw gezondheid. Gemiddeld brengt u ongeveer een derde van uw leven in bed door. Een matras dat onvoldoende ondersteuning biedt, kan leiden tot rug-, nek- en schouderklachten en een minder goede nachtrust.
Maar wat is nu het beste matras? Het antwoord is eenvoudig: het beste matras is het matras dat past bij uw lichaam, slaaphouding en persoonlijke voorkeur. In deze gids leggen we uit waar u op moet letten en welke matrassen van ABC Sleepcenter een uitstekende keuze zijn.
Wanneer is uw matras aan vervanging toe?
Veel mensen slapen jarenlang op hetzelfde matras zonder zich af te vragen of het nog voldoende ondersteuning biedt. Toch gaat een matras niet onbeperkt mee.
Het is verstandig uw matras te vervangen wanneer:
- u rug-, nek- of schouderklachten krijgt;
- u kuilvorming of slijtage ziet;
- u regelmatig onrustig slaapt;
- u beter slaapt in hotels of op een ander matras;
- uw matras ouder is dan ongeveer 8 tot 10 jaar.
Een nieuw matras kan direct bijdragen aan een betere nachtrust en een comfortabelere slaaphouding.
Welke soorten matrassen zijn er?
Niet ieder matras voelt hetzelfde aan. De kern bepaalt grotendeels het ligcomfort en de ondersteuning.
Pocketvering matras
Een pocketveringmatras bestaat uit honderden individueel verpakte veren die onafhankelijk van elkaar bewegen. Hierdoor krijgt ieder lichaamsdeel precies de juiste ondersteuning.
Voordelen:
- uitstekende ventilatie;
- goede drukverdeling;
- geschikt voor vrijwel iedere slaaphouding;
- ideaal voor mensen die het snel warm hebben.
Bij ABC Sleepcenter is de Alpine Pocketvering Matras een populaire keuze. Dankzij de hoogwaardige pocketveren en comfortabele afwerking biedt dit matras optimale ondersteuning voor het hele lichaam
Koudschuim matras
Koudschuim staat bekend om zijn uitstekende ventilatie en hoge veerkracht.
Dit type matras:
- voert warmte goed af;
- biedt veel ondersteuning;
- is duurzaam;
- vormt zich naar het lichaam zonder weg te zakken.
Voor mensen die veel bewegen tijdens hun slaap is koudschuim vaak een uitstekende keuze.
Traagschuim matras
Traagschuim reageert op lichaamswarmte en vormt zich volledig naar uw lichaam.
Hierdoor ontstaat:
- minder druk op schouders en heupen;
- een comfortabel liggevoel;
- goede ondersteuning bij gewrichtsklachten.
Bent u een koukleum? Dan is traagschuim vaak een prettige keuze doordat het warmte beter vasthoudt.
Welk matras past bij uw slaaphouding?
Zijslaper
Zijslapers hebben voldoende ondersteuning nodig voor de taille, terwijl schouders en heupen iets mogen wegzakken.
Een medium of medium stevige pocketvering- of koudschuimmatras is hiervoor vaak de beste keuze.
Rugslaper
Rugslapers hebben vooral ondersteuning nodig in de onderrug.
Een matras dat te zacht is zorgt ervoor dat de rug doorzakt. Een medium tot stevig matras biedt meestal de juiste ondersteuning.
Buikslaper
Buikslapers kiezen bij voorkeur voor een steviger matras.
Hierdoor blijft de rug rechter liggen en wordt overbelasting van de onderrug voorkomen.
Hard of zacht matras?
Veel mensen denken dat een hard matras automatisch beter is voor de rug. Dat is een misverstand.
De juiste stevigheid hangt af van:
- uw lichaamsgewicht;
- uw lengte;
- uw slaaphouding;
- uw persoonlijke voorkeur.
Over het algemeen geldt:
- Lichter dan 70 kg: zachter tot medium.
- 70–90 kg: medium.
- Zwaarder dan 90 kg: stevig.
Een goed matras ondersteunt het lichaam zonder drukpunten te veroorzaken.
Waar moet u nog meer op letten?
Naast het type matras zijn er nog andere belangrijke aandachtspunten.
Ventilatie
Een goed ventilerend matras voorkomt dat vocht en warmte zich ophopen.
Pocketvering- en koudschuimmatrassen ventileren doorgaans beter dan volledig schuimmatrassen.
Ondersteuning
Uw wervelkolom hoort tijdens het slapen zoveel mogelijk in een natuurlijke houding te blijven.
Een kwalitatief matras ondersteunt daarom uw schouders, heupen en onderrug optimaal.
Formaat
Kies altijd een matras dat past bij uw bed én uw lengte.
Twijfelt u tussen twee maten? Kies dan bij voorkeur voor de grotere variant. Extra bewegingsruimte verhoogt het slaapcomfort.
Waarom kiezen voor een matras van ABC Sleepcenter?
Bij ABC Sleepcenter vindt u uitsluitend kwalitatieve matrassen die zijn geselecteerd op comfort, duurzaamheid en ondersteuning.
Populaire keuzes zijn onder andere:
- Pocketveringmatrassen voor optimale ventilatie
- Koudschuimmatrassen voor uitstekende ondersteuning
- Diverse topmatrassen voor extra comfort
Daarnaast kunt u de matrassen combineren met één van de vele boxsprings of opbergbedden uit het assortiment, zodat u verzekerd bent van een complete slaapoplossing.
Kom proefliggen bij ABC Sleepcenter
Een matras kiest u niet alleen op basis van specificaties. Het is belangrijk om zelf te ervaren welk matras het beste bij uw lichaam past.
In de showroom van ABC Sleepcenter kunt u verschillende matrassen vergelijken, proefliggen en persoonlijk advies krijgen. Zo weet u zeker dat u kiest voor een matras waarop u jarenlang comfortabel slaapt.
Veelgestelde vragen
Wat is het beste matras bij rugklachten?
Dat verschilt per persoon. In veel gevallen biedt een kwalitatief pocketvering- of koudschuimmatras de juiste combinatie van ondersteuning en comfort.
Hoe lang gaat een matras mee?
Gemiddeld gaat een kwalitatief matras tussen de 8 en 10 jaar mee. Bij intensief gebruik of zichtbare slijtage is eerder vervangen verstandig.
Is een pocketveringmatras beter dan koudschuim?
Beide hebben hun voordelen. Pocketvering ventileert uitstekend en biedt veel ondersteuning. Koudschuim blinkt uit in comfort, veerkracht en duurzaamheid. Welke het beste is, hangt af van uw persoonlijke voorkeur.
Kan een topper een oud matras vervangen?
Nee. Een topper verhoogt het comfort, maar kan een versleten matras niet herstellen. Is uw matras doorgezakt of versleten? Dan is vervanging de beste keuze.
